sos od brusnica
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
sos od brusnica ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 19. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici sos od brusnica
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sos od brusnica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 39 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains some dietary fiber
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sos od brusnica?
sos od brusnica ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Да ли је sos od brusnica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sos od brusnica ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Namaz od bobičastog voća i čia semenki.
Koji oblik sos od brusnica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima sos od brusnica u ovoj bazi, соус од бруснице заслађен стевијом ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri sos od brusnica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
