црвени сос од бруснице
Srednji GI
GL 96 po tipična konzerva (400 g) · GL 24 na 100 g
- Веома мало масти
- Веома висок додатак шећера
црвени сос од бруснице ima glikemijski indeks 60, isti kao običan sos od brusnica (60). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 96.
Ažurirano 28. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 7 na 100 g It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера) - GL 10 na 100 g It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера - GL 5 na 100 g Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
соус од бруснице заслађен стевијом
Oblici sos od brusnica
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвени сос од бруснице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 151 kcal |
| Угљени хидрати | 39.3 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома мало масти
- Садржи неку влакна
- Веома висок додатак шећера
- Висок гликемијски индекс
- Низак протеин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвени сос од бруснице?
црвени сос од бруснице ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 96; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.
Да ли је црвени сос од бруснице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвени сос од бруснице ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера).
Koji oblik sos od brusnica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima sos od brusnica u ovoj bazi, соус од бруснице заслађен стевијом ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri црвени сос од бруснице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
