Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера
Nizak GI
GL 1.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 10 na 100 g
- Без додатог шећера
- Умерен укупни шећери
Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 3. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 18 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Без додатог шећера
- Висок садржај влакана
- Низак ниво прераде
- Умерен укупни шећери
- Умерен гликемијски индекс
- Низак протеин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера?
Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера утиче на шећер у крви?
Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
