црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера)
Nizak GI
GL 1.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 7 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен природни садржај шећера
црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 17. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Без додатог шећера
- Садржи антиоксиданте
- Умерен природни садржај шећера
- Лагано прерађено
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера)?
црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера) има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера) утиче на шећер у крви?
црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера) има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
