vanila flan
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- izvor kalcijuma
- visok sadržaj dodatih šećera
vanila flan ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
vanila flan je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 70 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izvor kalcijuma
- sadrži proteine
- visok sadržaj dodatih šećera
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс vanila flan?
vanila flan ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је vanila flan погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
vanila flan има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako vanila flan утиче на шећер у крви?
vanila flan има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri vanila flan u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
