Ванила ласа
Visok GI
GL 81 na 100 g
- Nizak nivo prerade
- Izuzetno visok glikemijski indeks i sadržaj šećera
Ванила ласа ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj slatke poslastice sa znatno nižim GI od 5 i GL od 1, sprečavajući nagli skok šećera u krvi.
бадемово брашно са еритритолом - GL 3 na 100 g Ovo nudi kremastu teksturu poput deserta sa mnogo nižim GL od 3, pružajući dugotrajnu energiju umesto brzog porasta glukoze iz laske.
чија пудинг - Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGL 1 na 100 g Ovo je alternativa sa visokim sadržajem proteina i niskim glikemijskim indeksom koja zadovoljava želju za slatkim, a pritom održava stabilan nivo šećera u krvi sa GL od samo 1.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ванила ласа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 95 g |
| Шећери (укупно) | 80 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 75 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak nivo prerade
- Veoma nizak sadržaj masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks i sadržaj šećera
- Nedostaju esencijalni nutrijenti i vlakna
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ванила ласа?
Ванила ласа ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 81 na 100 g.
Да ли је Ванила ласа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ванила ласа ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно са еритритолом.
Kako Ванила ласа утиче на шећер у крви?
Ванила ласа има гликемијско оптерећење 81 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Ванила ласа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
