ванилин кекси
Visok GI
GL 69.6 po tipična komad (120 g) · GL 58 na 100 g
- садржи нешто протеина
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
ванилин кекси ima glikemijski indeks 77, viši od običnog Слатка вафла (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 69.6.
Ažurirano 1. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 38 na 100 g They contain more fiber and less added sugar, resulting in a lower glycemic load than vanilla wafers.
Цео зрно крекер - GL 2 na 100 g Almond flour cookies are higher in fiber, protein, and healthy fats, with a much lower glycemic index.
кекси од бадемовог брашна и природних заслађивача (стеевија/еритритол)
Oblici Слатка вафла
- GI 75 · GL 56 na 100 g
Слатка вафла - GI 35 · GL 11 na 100 g vanillabrend: nicks
Ванила протеин вафла - čokoladni vafel sa visokim sadržajem proteinaGI 65 · GL 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 na 100 g wholebaked
целозрно брашно - Dijabetička oblandaGI 40 · GL 26 na 100 g sugar free
- GI 80 · GL 64 na 100 g gluten free
Безглутенска обланда
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ванилин кекси je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 460 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нешто протеина
- умерено незасићене масти
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај додатих шећера
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ванилин кекси?
ванилин кекси ima glikemijski indeks 77 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 69.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 58.
Да ли је ванилин кекси погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ванилин кекси ima visok glikemijski indeks (77) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Цео зрно крекер.
Koji oblik Слатка вафла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слатка вафла u ovoj bazi, Ванила протеин вафла ima najniže glikemijsko opterećenje (11 na 100 g).
Proveri ванилин кекси u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
