Цео зрно крекер
Srednji GI
GL 38 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
Цео зрно крекер ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Цео зрно крекер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Нижи садржај шећера
- Садржи цела зрна
- Умерен садржај натријума
- Процесирани производ од зрна
- Умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цео зрно крекер?
Цео зрно крекер ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је Цео зрно крекер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цео зрно крекер ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Кувана киноа.
Kako Цео зрно крекер утиче на шећер у крви?
Цео зрно крекер има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Цео зрно крекер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
