Vanila fil
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Sadrži nezasićene masti
- Veoma visok glikemijski indeks
Vanila fil ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Povezani oblici
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
тофу и броколи фил - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
пиринач са луком и печуркама - biljni nadevGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
пуна од јагода - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
кључна лимета фил - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
кокосов фил - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
пралина фил
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Vanila fil je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nezasićene masti
- Nizak sadržaj natrijuma
- Veoma visok glikemijski indeks
- Velika količina dodatog šećera
- Nedostatak dijetalnih vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Vanila fil?
Vanila fil ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је Vanila fil погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Vanila fil ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je густо кремасти јогурт заслађен стевијом.
Kako Vanila fil утиче на шећер у крви?
Vanila fil има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Vanila fil u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
