пралина фил
Srednji GI
GL 5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 33 na 100 g
- садржи неке здраве незасићене масти из орашастих плодова
- висок садржај додатог шећера
пралина фил ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Паста од лешника - GL 4 na 100 g 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 5.6 na 100 g Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Класично тахини
Povezani oblici
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
тофу и броколи фил - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
пиринач са луком и печуркама - biljni nadevGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
пуна од јагода - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
кључна лимета фил - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
кокосов фил - GI 70 · GL 38 na 100 g lemon
лимунски фил
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пралина фил je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 50 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 30 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неке здраве незасићене масти из орашастих плодова
- пружа малу количину влакана
- висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- ултра-прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пралина фил?
пралина фил ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је пралина фил погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пралина фил ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Паста од лешника.
Kako пралина фил утиче на шећер у крви?
пралина фил има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пралина фил u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
