tapioka biseri
Visok GI
GL 27 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- visok glikemijski indeks
tapioka biseri ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bogate su vlaknima, zdravim omega-3 masnim kiselinama i proteinima, koji pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi umesto da izazivaju nagle skokove.
Чиа семенке - GL 2.9 na 100 g Sadrže visok nivo lignana i vlakana, što podstiče sitost i ima manji glikemijski uticaj u poređenju sa čistim skrobom.
Ланено семе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tapioka biseri je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 0.8 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj masti
- izvor brze energije
- visok glikemijski indeks
- sadrži dodate šećere
- nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tapioka biseri?
tapioka biseri ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Да ли је tapioka biseri погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tapioka biseri ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа семенке.
Kako tapioka biseri утиче на шећер у крви?
tapioka biseri има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri tapioka biseri u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
