Alkalna kaša
Nizak GI
GL 28 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Alkalna kaša ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.1 na 100 g Ova zamena nudi znatno manji glikemijski uticaj sa GL-om od 1 u poređenju sa 28, što je čini odličnim izborom za stabilnost šećera u krvi.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) - GL 23 na 100 g Kinoa pahuljice imaju niži glikemijski indeks (35 naspram 45), što pomaže u postizanju postepenijeg i stabilnijeg porasta šećera u krvi.
Киноа пахуљице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Alkalna kaša je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 5.9 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Sadrži celo zrno žitarica
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno u poređenju sa sirovim žitaricama
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Alkalna kaša?
Alkalna kaša ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Да ли је Alkalna kaša погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Alkalna kaša има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Alkalna kaša утиче на шећер у крви?
Alkalna kaša има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Alkalna kaša u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
