паста од датула и орашастих плодова
Nizak GI
GL 4.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 28 na 100 g
- садржи здраве незасићене масти
- висок природни садржај шећера
паста од датула и орашастих плодова ima glikemijski indeks 50, isti kao običan паста од датула (50). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ovaj puding nudi sličan sladak, kremast doživljaj sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa 28, čime se sprečava nagli skok šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Ovaj mus pruža bogatu, čokoladnu alternativu sa mnogo nižim GL-om od 1, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
авокадо чоколадни мус - GL 2.9 na 100 g Kakao zrna pružaju zadovoljavajući, hrskav i intenzivan ukus čokolade sa minimalnim GL-om od 1, izbegavajući koncentrisani unos šećera iz paste od urmi.
какао зрна
Oblici паста од датула
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
паста од датула и орашастих плодова je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 38 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи здраве незасићене масти
- добар садржај влакана
- минимални додатак шећера
- висок природни садржај шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- калоријски густо
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста од датула и орашастих плодова?
паста од датула и орашастих плодова ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Да ли је паста од датула и орашастих плодова погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста од датула и орашастих плодова има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik паста од датула ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima паста од датула u ovoj bazi, смеса од урми и ораха ima najniže glikemijsko opterećenje (25 na 100 g).
Proveri паста од датула и орашастих плодова u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
