Плочица од датула и орашастих плодова
Nizak GI
GL 11 po tipična pločica (40 g) · GL 27.5 na 100 g
- Нема додатог шећера
- Висок природни садржај шећера
Плочица од датула и орашастих плодова ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- BademiGL 3.2 na 100 g Ceo badem ima znatno niži GL od 1 u poređenju sa 22, pružajući zdrave masti i vlakna za stabilizaciju šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Semenke bundeve nude mnogo niži GL od 1, pomažući u smanjenju glikemijskog uticaja u poređenju sa štanglicom na bazi urmi.
Семенке бундеве са љуском - GL 1 na 100 g Makadamija orasi imaju minimalni GL od 1, što ih čini mnogo boljim izborom užine za šećer u krvi od štanglice na bazi urmi.
макадамија - GL 4 na 100 g 85% crna čokolada pruža zadovoljavajuću poslasticu sa mnogo nižim GL od 4, smanjujući ukupno glikemijsko opterećenje vaše užine.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Плочица од датула и орашастих плодова je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 40 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Нема додатог шећера
- Садржи влакна и здраве масти
- Састојци биљног порекла
- Висок природни садржај шећера
- Умерено гликемијско оптерећење
- Висока калорична вредност
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Плочица од датула и орашастих плодова?
Плочица од датула и орашастих плодова ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 11; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.5.
Да ли је Плочица од датула и орашастих плодова погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Плочица од датула и орашастих плодова има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Плочица од датула и орашастих плодова утиче на шећер у крви?
Плочица од датула и орашастих плодова има гликемијско оптерећење 27.5 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Плочица од датула и орашастих плодова u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
