макадамија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
макадамија има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, макадамија се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
макадамија је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај незасићених масти
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Врло висока калорична вредност
- ✗ Висок садржај засићених масти
- ✗ Умерен садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 718 kcal |
| Угљени хидрати | 13.8g |
| Шећери (укупно) | 4.6g |
| Природни | 4.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8.6g |
| Растворљива | 2.58g |
| Нерастворљива | 6.02g |
| Протеини | 7.9g |
| Масти | 75.8g |
| Засићене | 12.1g |
| Незасићене | 63.7g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс макадамија?
макадамија има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је макадамија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
макадамија има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako макадамија утиче на шећер у крви?
макадамија има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →