puter od orašastih plodova i semenki
Nizak GI
GL 2.7 na 100 g
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Umeren sadržaj natrijuma
puter od orašastih plodova i semenki ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
puter od orašastih plodova i semenki je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 5.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 52 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 44 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži dijetalna vlakna
- Umeren sadržaj natrijuma
- Kalorijski bogato
- Može sadržati dodata ulja ili so
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс puter od orašastih plodova i semenki?
puter od orašastih plodova i semenki ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.7 na 100 g.
Да ли је puter od orašastih plodova i semenki погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
puter od orašastih plodova i semenki има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako puter od orašastih plodova i semenki утиче на шећер у крви?
puter od orašastih plodova i semenki има гликемијско оптерећење 2.7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
Крекери од орашастих плодова и семенки GI 15 -
алтернативни сир од орашастих плодова GI 10 -
Крекери од орашастих плодова GI 20 -
Природни орашасти путер са неслађеним какаом и минималним заслађивачем GI 25 -
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом GI 20 - pahuljice od orašastih plodova GI 15
-
Мешавина орашастих плодова GI 15 - Slani orašasti plodovi nema GI
Proveri puter od orašastih plodova i semenki u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
