pahuljice od orašastih plodova
Nizak GI
GL 2.7 na 100 g
- Visok sadržaj nezasićenih masti
- Visoka kalorijska gustina
pahuljice od orašastih plodova ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 24. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pahuljice od orašastih plodova je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 5.5 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 54 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 45 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj nezasićenih masti
- Dobar izvor vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Visoka kalorijska gustina
- Umerena obrada
- Potencijalni alergen (orašasti plodovi)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pahuljice od orašastih plodova?
pahuljice od orašastih plodova ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.7 na 100 g.
Да ли је pahuljice od orašastih plodova погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pahuljice od orašastih plodova има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako pahuljice od orašastih plodova утиче на шећер у крви?
pahuljice od orašastih plodova има гликемијско оптерећење 2.7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
Мешавина орашастих плодова GI 15 - Slani orašasti plodovi nema GI
-
Сос од мешаних орашастих плодова GI 25 -
Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) GI 25 -
Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха GI 5 -
Сирови мешани орашасти плодови и семенке GI 15 -
Мешавина сирових орашастих плодова GI 15 -
Орашасти плодови и бадеми GI 15
Proveri pahuljice od orašastih plodova u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
