Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај здравих незасићених масти
- Висока калорична густина
Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 630 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 11 g |
| Растворљива | 3.3 g |
| Нерастворљива | 7.7 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 56 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 48 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај здравих незасићених масти
- Богато влакнима и биљним протеинима
- Врло низак гликемијски утицај
- Висока калорична густина
- Потенцијални алерген (орашасти плодови)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха?
Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха утиче на шећер у крви?
Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Мешавина орашастих плодова: ораси, пекани, чиа семенке са циметом и заслађивачем од воћа монаха u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
