овсени-бадами крамбл топинг
Nizak GI
GL 3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 20 na 100 g
- садржи здраве незасићене масти
- умерено гликемијско оптерећење
овсени-бадами крамбл топинг ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 20 na 3, zadržavajući pritom slatki profil pečenog proizvoda vašeg prvobitnog izbora.
цинамон ролне од бадемовог брашна, јаја и заслађивача са ниским гликемијским индексом - GL 7 na 100 g Ovi proizvodi pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 20), što ih čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
лагано пржене семенке сунцокрета - GL 21.6 na 100 g Ova opcija nudi sličnu teksturu i profil ukusa kao ovseni krambl, ali smanjuje glikemijsko opterećenje na 14, pružajući stabilnije oslobađanje energije.
Мусли са чиа семенкама и орасима
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
овсени-бадами крамбл топинг je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 23 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи здраве незасићене масти
- добар садржај влакана
- низак додатак шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- умерени ниво прераде
- висока калорична густина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс овсени-бадами крамбл топинг?
овсени-бадами крамбл топинг ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је овсени-бадами крамбл топинг погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
овсени-бадами крамбл топинг има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako овсени-бадами крамбл топинг утиче на шећер у крви?
овсени-бадами крамбл топинг има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri овсени-бадами крамбл топинг u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
