лагано пржене семенке сунцокрета
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
лагано пржене семенке сунцокрета има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, лагано пржене семенке сунцокрета се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
лагано пржене семенке сунцокрета је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ богате здравим незасићеним мастима
- ✓ добар извор протеина и влакана
- ✓ садрже витамине и минерале
- ✗ висока калоријска вредност
- ✗ умерени садржај засићених масти
- ✗ потенцијални алерген
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 584 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 2.6g |
| Природни | 2.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8.6g |
| Растворљива | 2.58g |
| Нерастворљива | 6.02g |
| Протеини | 20.8g |
| Масти | 51.5g |
| Засићене | 4.5g |
| Незасићене | 45g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лагано пржене семенке сунцокрета?
лагано пржене семенке сунцокрета има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је лагано пржене семенке сунцокрета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лагано пржене семенке сунцокрета има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лагано пржене семенке сунцокрета утиче на шећер у крви?
лагано пржене семенке сунцокрета има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →