Орашасти плодови и бадеми
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Орашасти плодови и бадеми има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Орашасти плодови и бадеми се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Орашасти плодови и бадеми је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана и протеина
- ✓ Велика количина здравих незасићених масти
- ✗ Висок калоријски садржај
- ✗ Садржај засићених масти
- ✗ Могућа присутност алергена
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 12g |
| Растворљива | 3.6g |
| Нерастворљива | 8.4g |
| Протеини | 20g |
| Масти | 54g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 48g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Орашасти плодови и бадеми?
Орашасти плодови и бадеми има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Орашасти плодови и бадеми погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Орашасти плодови и бадеми има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Орашасти плодови и бадеми утиче на шећер у крви?
Орашасти плодови и бадеми има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →