Браон ленено семе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Браон ленено семе има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Браон ленено семе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Браон ленено семе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Изузетно висок садржај влакана
- ✓ Богато здравим мастима
- ✗ Висок укупни калоријски унос
- ✗ Умерен садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 534 kcal |
| Угљени хидрати | 29g |
| Шећери (укупно) | 1.6g |
| Природни | 1.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 27.3g |
| Растворљива | 8.2g |
| Нерастворљива | 19.1g |
| Протеини | 18.3g |
| Масти | 42.2g |
| Засићене | 3.7g |
| Незасићене | 36.7g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Браон ленено семе?
Браон ленено семе има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Браон ленено семе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Браон ленено семе има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Браон ленено семе утиче на шећер у крви?
Браон ленено семе има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →