Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима)

GI 25 · NizakGL 4.5 / 100 g7/10

Nizak GI

25 GI

GL 4.5 na 100 g

Logi skor 7/10

Висок садржај здравих масти
Умерена прерада

Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) ima glikemijski indeks 25 (Nizak).

Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

520

Калорије

18 g

Угљени хидрати

16 g

Протеини

42 g

Масти

на 100g

Калорије	520 kcal
Угљени хидрати	18 g
Шећери (укупно)	5 g
Природни	3 g
Додати	2 g
Влакна	8 g
Растворљива	2.4 g
Нерастворљива	5.6 g
Протеини	16 g
Масти	42 g
Засићене	5 g
Незасићене	35 g
Натријум	120 mg

Степен прераде

60%

Умерен

Зашто ова оцена?

Висок садржај здравих масти
Добар извор протеина
Низак гликемијски индекс
Умерена прерада
Садржи додате заслађиваче
Умерен садржај натријума

Alergeni

Sadrži: orašasti plodovisusamkikiriki

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима)?

Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4.5 na 100 g.

Да ли је Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) утиче на шећер у крви?

Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) има гликемијско оптерећење 4.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.