Мешавина сирових орашастих плодова
Nizak GI
GL 3.4 po šolja (140 g) · GL 2.4 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок укупни садржај масти и калорија
Мешавина сирових орашастих плодова ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (140 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.4.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Мешавина сирових орашастих плодова
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешавина сирових орашастих плодова je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 9 g | 0.2 |
| 1 oz serving | 28 g | 0.7 |
| 1 šolja | 140 g | 3.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 54 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 45 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај незасићених масти
- Добар извор протеина и влакана
- Висок укупни садржај масти и калорија
- Садржи неке засићене масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешавина сирових орашастих плодова?
Мешавина сирових орашастих плодова ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (140 g) ima glikemijsko opterećenje 3.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.4.
Да ли је Мешавина сирових орашастих плодова погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешавина сирових орашастих плодова има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Мешавина сирових орашастих плодова ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Мешавина сирових орашастих плодова u ovoj bazi, Орашасти микс са какаом ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Мешавина сирових орашастих плодова u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
