Крекери од орашастих плодова

GI 20 · NizakGL 4.8 / komad7.5/10

Nizak GI

20 GI

GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g

Logi skor 7.5/10

Visok sadržaj vlakana
Umereni sadržaj natrijuma

Крекери од орашастих плодова ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.

Ažurirano 16. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Крекери од орашастих плодова je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

520

Калорије

18 g

Угљени хидрати

15 g

Протеини

42 g

Масти

на 100g

Калорије	520 kcal
Угљени хидрати	18 g
Шећери (укупно)	2 g
Природни	2 g
Додати	0 g
Влакна	12 g
Растворљива	3.6 g
Нерастворљива	8.4 g
Протеини	15 g
Масти	42 g
Засићене	5 g
Незасићене	35 g
Натријум	350 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Visok sadržaj vlakana
Nizak glikemijski indeks
Bogato zdravim mastima
Umereni sadržaj natrijuma
Prerađena hrana
Gustina kalorija

Alergeni

Sadrži: glutenorašasti plodovi

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Крекери од орашастих плодова?

Крекери од орашастих плодова ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.

Да ли је Крекери од орашастих плодова погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Крекери од орашастих плодова има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Крекери од орашастих плодова утиче на шећер у крви?

Крекери од орашастих плодова има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.