паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом
Nizak GI
GL 0.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 3.6 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Релативно висока калорична вредност
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 3. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 570 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 48 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 38 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Без додатог шећера
- Добар извор здравих незасићених масти
- Релативно висока калорична вредност
- Умерен садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом?
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.6.
Да ли је паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом утиче на шећер у крви?
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом има гликемијско оптерећење 3.6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
