алтернативни сир од орашастих плодова
Nizak GI
GL 0.3 po tipična parče (30 g) · GL 1 na 100 g
- нижи садржај засићених масти од млечног сира
- умерени садржај натријума
алтернативни сир од орашастих плодова ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 10. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
алтернативни сир од орашастих плодова je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 26 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 20 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- нижи садржај засићених масти од млечног сира
- садржи здраве незасићене масти
- умерени садржај протеина
- умерени садржај натријума
- прерађени прехрамбени производ
- нижи садржај влакана од целих орашастих плодова
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс алтернативни сир од орашастих плодова?
алтернативни сир од орашастих плодова ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је алтернативни сир од орашастих плодова погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
алтернативни сир од орашастих плодова има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako алтернативни сир од орашастих плодова утиче на шећер у крви?
алтернативни сир од орашастих плодова има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
Крекери од орашастих плодова GI 20 -
Природни орашасти путер са неслађеним какаом и минималним заслађивачем GI 25 -
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом GI 20 -
крем од кикирикија GI 35 -
Мешавина орашастих плодова GI 15 - Slani orašasti plodovi nema GI
-
Сос од мешаних орашастих плодова GI 25 -
Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) GI 25
Proveri алтернативни сир од орашастих плодова u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
