Крекери од орашастих плодова и семенки
Nizak GI
GL 2.2 po tipična komad (120 g) · GL 1.8 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок калоријски садржај
Крекери од орашастих плодова и семенки ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Класични крекери (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.2.
Ažurirano 4. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Класични крекери
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Класични крекери - Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekeri pogodni za dijabetičareGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hleb sa visokim sadržajem vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g brend: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 биљних крекера - GI 45 · GL 30 na 100 g brend: wasa
Wasa krekere - целозрни крекер са тамном чоколадомGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Крекери од орашастих плодова и семенки je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 12 g |
| Растворљива | 3.6 g |
| Нерастворљива | 8.4 g |
| Протеини | 16 g |
| Масти | 44 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 37 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај незасићених масти
- Добар извор протеина и влакана
- Висок калоријски садржај
- Умерен садржај натријума
- Паковано/прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Крекери од орашастих плодова и семенки?
Крекери од орашастих плодова и семенки ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.8.
Да ли је Крекери од орашастих плодова и семенки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Крекери од орашастих плодова и семенки има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класични крекери ima najniže glikemijsko opterećenje?
Крекери од орашастих плодова и семенки ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Класични крекери u ovoj bazi (1.8 na 100 g).
Proveri Крекери од орашастих плодова и семенки u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
