Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokreta
Nizak GI
GL 2.7 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokreta ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Класични крекери (70).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Класични крекери
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Класични крекери - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Крекери од орашастих плодова и семенки - Krekeri pogodni za dijabetičareGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hleb sa visokim sadržajem vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g brend: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 биљних крекера - GI 45 · GL 30 na 100 g brend: wasa
Wasa krekere - целозрни крекер са тамном чоколадомGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokreta je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 18 g |
| Растворљива | 6 g |
| Нерастворљива | 12 g |
| Протеини | 16 g |
| Масти | 42 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 36 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato zdravim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Visoka kalorijska gustina
- Prerađeno (pečeno/dehidrirano)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokreta?
Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokreta ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.7 na 100 g.
Да ли је Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokreta погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokreta има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класични крекери ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични крекери u ovoj bazi, Крекери од орашастих плодова и семенки ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Proveri Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokreta u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
