целозрни крекер са тамном чоколадом
Nizak GI
GL 36 po tipična komad (120 g) · GL 30 na 100 g
- садржи цела зрна и влакна
- умерено додатог шећера
целозрни крекер са тамном чоколадом ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Класични крекери (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovi krekeri nude znatno niže glikemijsko opterećenje (8 umesto 30) uz zadržavanje slične teksture i načina upotrebe.
кекси од бадемовог брашна - GL 2.7 na 100 g Sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 2, ovi krekeri pružaju mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi od originalnih krekera na bazi žitarica.
лепиња од лененог семена - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova zamena menja komponentu žitarica sa visokim glikemijskim opterećenjem vlaknima i zdravim mastima, što rezultira minimalnim glikemijskim uticajem (GL 1).
Oblici Класични крекери
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Класични крекери - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Крекери од орашастих плодова и семенки - Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekeri pogodni za dijabetičareGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hleb sa visokim sadržajem vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g brend: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 биљних крекера - GI 45 · GL 30 na 100 g brend: wasa
Wasa krekere - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целозрни крекер са тамном чоколадом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи цела зрна и влакна
- антиоксиданти из тамне чоколаде
- умерено додатог шећера
- прерађени састојци
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрни крекер са тамном чоколадом?
целозрни крекер са тамном чоколадом ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Да ли је целозрни крекер са тамном чоколадом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрни крекер са тамном чоколадом има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класични крекери ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични крекери u ovoj bazi, Крекери од орашастих плодова и семенки ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Proveri целозрни крекер са тамном чоколадом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
