Семе махкане
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Семе махкане има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Семе махкане се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Семе махкане је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак удео масти и натријума
- ✓ Добар извор биљних протеина
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Низак садржај микронутријената
- ✗ Није комплетан протеин
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 347 kcal |
| Угљени хидрати | 77g |
| Шећери (укупно) | 0.8g |
| Природни | 0.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 14.5g |
| Растворљива | 4.4g |
| Нерастворљива | 10.1g |
| Протеини | 9.7g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Семе махкане?
Семе махкане има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Семе махкане погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Семе махкане има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Семе махкане утиче на шећер у крви?
Семе махкане има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →