црни кимион
Nizak GI
GL 0.8 po tipična kašičica (5 g) · GL 15.5 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- релативно висок калоријски садржај
црни кимион ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 6. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Chia has an even lower index and glycemic load, as well as more soluble fiber supporting glycemic control.
Чиа семенке - GL 2.9 na 100 g It is richer in soluble fiber and positively affects the lipid profile and blood sugar levels.
Ланено семе - GL 3.2 na 100 g Almonds have a very low glycemic index and a higher content of vitamins and minerals with a lower glycemic load.
Бадем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црни кимион je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 345 kcal |
| Угљени хидрати | 44.2 g |
| Шећери (укупно) | 2.3 g |
| Природни | 2.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10.5 g |
| Растворљива | 3.2 g |
| Нерастворљива | 7.4 g |
| Протеини | 16.7 g |
| Масти | 15.9 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 15.4 g |
| Натријум | 88 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- низак садржај шећера
- релативно висок калоријски садржај
- умерени садржај масти
- низак садржај растворљивих влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: црни кимион
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црни кимион?
црни кимион ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.5.
Да ли је црни кимион погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црни кимион има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црни кимион утиче на шећер у крви?
црни кимион има гликемијско оптерећење 15.5 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri црни кимион u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
