црни кимион
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
црни кимион има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, црни кимион се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
црни кимион је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак садржај шећера
- ✗ релативно висок калоријски садржај
- ✗ умерени садржај масти
- ✗ низак садржај растворљивих влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 345 kcal |
| Угљени хидрати | 44.2g |
| Шећери (укупно) | 2.3g |
| Природни | 2.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 10.5g |
| Растворљива | 3.2g |
| Нерастворљива | 7.4g |
| Протеини | 16.7g |
| Масти | 15.9g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 15.4g |
| Натријум | 88mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црни кимион?
црни кимион има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је црни кимион погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црни кимион има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црни кимион утиче на шећер у крви?
црни кимион има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →