Mešavina organskih celih žitarica i semenki
Nizak GI
GL 27 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Mešavina organskih celih žitarica i semenki ima glikemijski indeks 45, viši od običnog смеса семенки (5).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Karfiol pirinač nudi masivno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 27 na 1) i GI, što ga čini odličnom alternativom sa niskim sadržajem ugljenih hidrata za jela na bazi žitarica.
фино сецкани карфиол - GL 2 na 100 g Lupini pasulj pruža značajno poboljšanje glikemijskog uticaja (GL 2 naspram 27) dok vašem obroku dodaje visokokvalitetne biljne proteine i vlakna.
лупини пасуљ - GL 1 na 100 g Kaša od čia semenki je nutritivno bogata, ultra-niska glikemijska zamena (GL 1) koja služi kao vrhunska alternativa tradicionalnim mešavinama žitarica pogodna za šećer u krvi.
чиа каша
Oblici смеса семенки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mešavina organskih celih žitarica i semenki je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat zdravim mastima
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mešavina organskih celih žitarica i semenki?
Mešavina organskih celih žitarica i semenki ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Да ли је Mešavina organskih celih žitarica i semenki погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mešavina organskih celih žitarica i semenki има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik смеса семенки ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima смеса семенки u ovoj bazi, смеса семенки ima najniže glikemijsko opterećenje (1.7 na 100 g).
Proveri Mešavina organskih celih žitarica i semenki u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
