приправа за салату од бруснице и ораха
Srednji GI
GL 4.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 27.5 na 100 g
- садржи здраве незасићене масти
- висок садржај додатог шећера
приправа за салату од бруснице и ораха ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.1.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.1 na 100 g Orasi nude znatno niži GI (15 naspram 55) i GL (1 naspram 22), što obezbeđuje mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
Сирови, несољени ораси - GL 1.9 na 100 g Tostirani listići badema pružaju sličnu hrskavost uz mnogo niži GI (15) i GL (1) u poređenju sa originalnim prelivom.
бадемове пахуљице
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
приправа за салату од бруснице и ораха je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 13 g |
| Додати | 25 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи здраве незасићене масти
- обезбеђује дијетална влакна
- висок садржај додатог шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- умерено прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс приправа за салату од бруснице и ораха?
приправа за салату од бруснице и ораха ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.5.
Да ли је приправа за салату од бруснице и ораха погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
приправа за салату од бруснице и ораха ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Сирови, несољени ораси.
Kako приправа за салату од бруснице и ораха утиче на шећер у крви?
приправа за салату од бруснице и ораха има гликемијско оптерећење 27.5 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri приправа за салату од бруснице и ораха u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
