Hrskavi dodaci za salatu
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks
Hrskavi dodaci za salatu ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 5. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 7 na 100 g Pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz znatno više zdravih masti, vlakana i proteina, dok imaju mnogo manji glikemijski uticaj.
лагано пржене семенке сунцокрета - GL 2.1 na 100 g Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima, i ne podižu nivo glukoze u krvi kao rafinisani krutoni ili prženi luk.
Сирови, несољени ораси - GL 17.4 na 100 g Nude sličan faktor 'hrskavosti', ali pružaju mnogo bolju ravnotežu složenih ugljenih hidrata, vlakana i biljnih proteina, što dovodi do stabilnijeg insulinskog odgovora.
печени лешник грах
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Hrskavi dodaci za salatu je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 25 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 1100 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Pruža raznolikost tekstura
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrijuma
- Visoko prerađeni/rafinisani sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Hrskavi dodaci za salatu?
Hrskavi dodaci za salatu ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Hrskavi dodaci za salatu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Hrskavi dodaci za salatu ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лагано пржене семенке сунцокрета.
Kako Hrskavi dodaci za salatu утиче на шећер у крви?
Hrskavi dodaci za salatu има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Hrskavi dodaci za salatu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
