безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном
Nizak GI
GL 32.4 po tipična komad (120 g) · GL 27 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 32.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Домаћи кекси од бадемовог брашна са ђумбиромGL 1 na 100 g Ovi keksi nude sličan doživljaj slatke poslastice, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 1 u poređenju sa 20, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
- GL 1 na 100 g Ovo je zadovoljavajuća i nutritivno bogata alternativa koja oponaša teksturu i užitak grickalice, zadržavajući GL na 1, u poređenju sa GL-om od 20 kod originala.
нискомасни сир са чиа семенкама и циметом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 28 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- без додатог шећера
- целокупни овсени мекићи
- умерено гликемијско оптерећење
- висок природни садржај шећера из урми
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном?
безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 32.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.
Да ли је безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном утиче на шећер у крви?
безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
