Hleb od spelte
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Hleb od spelte има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Hleb od spelte се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Hleb od spelte је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Sadrži celovite žitarice (spelta)
- ✓ Umeren sadržaj vlakana
- ✗ Umereno glikemijsko opterećenje
- ✗ Prerađeni proizvod od žitarica
- ✗ Sadrži natrijum
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 47g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Hleb od spelte?
Hleb od spelte има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Hleb od spelte погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Hleb od spelte има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Hleb od spelte утиче на шећер у крви?
Hleb od spelte има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →