парадајз хлеб од спелте
Nizak GI
GL 7.2 po tipična parče (30 g) · GL 24 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Релативно висок гликемијски терет
парадајз хлеб од спелте ima glikemijski indeks 54, isti kao običan hleb od spelte (54). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 5. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 20 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber content, which better stabilizes blood glucose levels.
Цео ражани хлеб (100% ражано брашно) - GL 11 na 100 g Contains very few digestible carbohydrates, minimal impact on blood sugar.
Хлеб од семенки без брашна - GL 29.3 na 100 g It has a lower index and glycemic load, and also makes it easy to control portions.
Цело зрно ражени крекер
Oblici hleb od spelte
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парадајз хлеб од спелте je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак ниво засићених масти
- Низак ниво прераде
- Релативно висок гликемијски терет
- Повећан садржај натријума
- Умерен гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз хлеб од спелте?
парадајз хлеб од спелте ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.
Да ли је парадајз хлеб од спелте погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз хлеб од спелте има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik hleb od spelte ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima hleb od spelte u ovoj bazi, hleb od celog zrna spelte ima najniže glikemijsko opterećenje (20 na 100 g).
Proveri парадајз хлеб од спелте u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
