hleb od celog zrna spelte
Nizak GI
GL 20 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
hleb od celog zrna spelte ima glikemijski indeks 50, niži od običnog hleb od spelte (54).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici hleb od spelte
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hleb od celog zrna spelte je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 41 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- umeren glikemijski indeks
- sadrži biljne proteine
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži gluten
- umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hleb od celog zrna spelte?
hleb od celog zrna spelte ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Да ли је hleb od celog zrna spelte погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hleb od celog zrna spelte има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik hleb od spelte ima najniže glikemijsko opterećenje?
hleb od celog zrna spelte ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika hleb od spelte u ovoj bazi (20 na 100 g).
Proveri hleb od celog zrna spelte u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
