чиа хлеб
Nizak GI
GL 4.2 po tipična parče (30 g) · GL 14 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
чиа хлеб ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чиа хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богат Омега-3 масним киселинама
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
- Прерађени производ од житарица
- Садржи додату со
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чиа хлеб?
чиа хлеб ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је чиа хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чиа хлеб има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чиа хлеб утиче на шећер у крви?
чиа хлеб има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri чиа хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
