Čili kartače
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Izvor dijetalnih vlakana
- Srednji glikemijski indeks
Čili kartače ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 8. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- пире од карфиолаGL 1 na 100 g Pire od karfiola pruža sličnu prijatnu teksturu kao kartacze, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 1 u poređenju sa 18, čime se sprečavaju skokovi šećera u krvi.
- GL 12 na 100 g Testenina od sočiva je alternativa tradicionalnim žitaricama koja je pogodnija za nivo šećera u krvi, jer nudi niže glikemijsko opterećenje od 12 i dodatne proteine koji usporavaju varenje.
testenina od sočiva
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čili kartače je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor dijetalnih vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Biljni protein
- Srednji glikemijski indeks
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađen proizvod
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čili kartače?
Čili kartače ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Čili kartače погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čili kartače ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пире од карфиола.
Kako Čili kartače утиче на шећер у крви?
Čili kartače има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Čili kartače u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
