Чилакилес
GI 65 · UmerenGL 14 / 100 g4/10
Srednji GI
65 GI
GL 14 na 100 g
Logi skor 4/10
- Садржи нека влакна
- Умерено гликемијско оптерећење
Чилакилес ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 15. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Чилакилес je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
170
Калорије
22 g
Угљени хидрати
4 g
Протеини
7 g
Масти
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
70%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Садржи нека влакна
- Обезбеђује протеине из прелива
- Укључује витамине из салсе
- Умерено гликемијско оптерећење
- Висок садржај натријума
- Садржи засићене масти из сира/крема
Alergeni
Sadrži: gluten
Može sadržati: mlekojaja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Чилакилес?
Чилакилес ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Да ли је Чилакилес погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Чилакилес има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Чилакилес утиче на шећер у крви?
Чилакилес има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Чилакилес u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
