čili pica
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok sadržaj natrijuma
čili pica ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo brašno pruža znatno manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 22), uz zadržavanje užitka u pizzi.
бадемово брашно за пицу - GL 3 na 100 g Kora od karfiola drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 22 na 3, pomažući u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
пица кора од карфиола - GL 8 na 100 g Pogača od leblebija nudi mnogo niže glikemijsko opterećenje (GL 8 naspram 22) i veći sadržaj vlakana u poređenju sa tradicionalnom korom za pizzu od žitarica.
сокa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čili pica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Obezbeđuje dijetetska vlakna
- Visok sadržaj natrijuma
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere i zasićene masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čili pica?
čili pica ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Да ли је čili pica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čili pica ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно за пицу.
Kako čili pica утиче на шећер у крви?
čili pica има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri čili pica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
