Pileći birjani
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Dobar sadržaj proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
Pileći birjani ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 29. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pileći birjani je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 0.9 g |
| Додати | 0.3 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 380 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj proteina
- Sadrži začine sa antioksidansima
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži rafinisane žitarice
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pileći birjani?
Pileći birjani ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Да ли је Pileći birjani погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pileći birjani има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Pileći birjani утиче на шећер у крви?
Pileći birjani има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Pileći birjani u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
