Sirovi makaroni od leblebije
Nizak GI
GL 26 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
Sirovi makaroni od leblebije ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Tikvice isečene na rezance nude značajno smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 u odnosu na 26) i klasična su zamena za testeninu odgovarajuće teksture.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 u odnosu na 26), a pritom oponaša osećaj testenine u ustima.
шпагети тиква - GL 1 na 100 g Karfiol pirinač je odlična niskoglikemijska alternativa (GL 1 u odnosu na 26) koja dobro funkcioniše kao osnova za sosove koji se obično služe uz makarone.
фино сецкани карфиол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sirovi makaroni od leblebije je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 355 kcal |
| Угљени хидрати | 58 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 5.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Visok sadržaj vlakana
- Niži glikemijski indeks od pšenične testenine
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno u poređenju sa celim leblebijama
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sirovi makaroni od leblebije?
Sirovi makaroni od leblebije ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Да ли је Sirovi makaroni od leblebije погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sirovi makaroni od leblebije има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sirovi makaroni od leblebije утиче на шећер у крви?
Sirovi makaroni od leblebije има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Sirovi makaroni od leblebije u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
