шпагети тиква
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Умерен садржај влакана, није висок
шпагети тиква ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 21. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
шпагети тиква je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.45 g |
| Нерастворљива | 1.05 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.23 g |
| Натријум | 17 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Низак унос калорија
- Добар садржај воде
- Умерен садржај влакана, није висок
- Врло низак унос протеина
- Мали детаљи о микроелементима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шпагети тиква?
шпагети тиква ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је шпагети тиква погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шпагети тиква има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako шпагети тиква утиче на шећер у крви?
шпагети тиква има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri шпагети тиква u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
