шпагети тиква
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
шпагети тиква има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, шпагети тиква се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
шпагети тиква је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Низак унос калорија
- ✓ Добар садржај воде
- ✗ Умерен садржај влакана, није висок
- ✗ Врло низак унос протеина
- ✗ Мали детаљи о микроелементима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.45g |
| Нерастворљива | 1.05g |
| Протеини | 0.6g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.07g |
| Незасићене | 0.23g |
| Натријум | 17mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шпагети тиква?
шпагети тиква има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је шпагети тиква погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шпагети тиква има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako шпагети тиква утиче на шећер у крви?
шпагети тиква има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →