зачињени повртни фриттери
Srednji GI
GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g
- умерени садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
зачињени повртни фриттери ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Steamed vegetables have a lower glycemic load and are free from added fats and sodium, making them better for insulin resistance.
паране поврће без скроба (без додатка масти или соли) - GL 2 na 100 g Baking instead of frying reduces fat content and using cauliflower lowers glycemic impact.
печени карфиол бхажи - GL 1 na 100 g Grilled eggplant is lower in carbohydrates and fat, reducing glycemic load and improving heart health.
печене патлиџан кришке са маслиновим уљем и зачинским биљем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
зачињени повртни фриттери je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- садржи протеине
- минимални додати шећери
- умерено гликемијско оптерећење
- висок садржај натријума
- садржи умерене масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зачињени повртни фриттери?
зачињени повртни фриттери ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је зачињени повртни фриттери погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зачињени повртни фриттери ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je паране поврће без скроба (без додатка масти или соли).
Kako зачињени повртни фриттери утиче на шећер у крви?
зачињени повртни фриттери има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri зачињени повртни фриттери u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
