крем шпинат
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
крем шпинат има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, крем шпинат се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
крем шпинат је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ добар садржај влакана
- ✓ умерени протеини
- ✗ висок садржај засићених масти
- ✗ повећан натријум
- ✗ прерађено са кремом
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 2.2g |
| Природни | 1.7g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 5g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 320mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крем шпинат?
крем шпинат има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је крем шпинат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крем шпинат има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako крем шпинат утиче на шећер у крви?
крем шпинат има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →