прах од исушеног спанаћа
Nizak GI
GL 0.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 6 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерено висок садржај натријума
прах од исушеног спанаћа ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
прах од исушеног спанаћа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 41 g |
| Шећери (укупно) | 3.7 g |
| Природни | 3.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 19 g |
| Растворљива | 6 g |
| Нерастворљива | 13 g |
| Протеини | 30 g |
| Масти | 4.1 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.4 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Изузетно висок садржај влакана
- Без додатих шећера
- Умерено висок садржај натријума
- Високо прерађени облик (прах)
- Низак садржај воде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прах од исушеног спанаћа?
прах од исушеног спанаћа ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је прах од исушеног спанаћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прах од исушеног спанаћа има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako прах од исушеног спанаћа утиче на шећер у крви?
прах од исушеног спанаћа има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri прах од исушеног спанаћа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
