namaz od povrća
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Sadrži nezasićene masti
- Visok sadržaj natrijuma
namaz od povrća ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 9. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
namaz od povrća je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 15.5 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nezasićene masti
- Obezbeđuje određenu količinu vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
- Prerađena ulja
- Sadrži dodate šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс namaz od povrća?
namaz od povrća ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је namaz od povrća погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
namaz od povrća има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako namaz od povrća утиче на шећер у крви?
namaz od povrća има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri namaz od povrća u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
